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大二小伙健身2年晒照片求什么水平?网友:缺少一瓶蛋白粉!

gecimao 发表于 2018-07-08 12:51 | 查看: | 回复:

  健身小伙大二学生,健身有两年的时间,不断连结在对峙锻炼,发出照片后求这肌肉是什么程度?看看小伙两年的变迁吧,下面这张图片是目前的的形态。

  小伙大一就起头健身,健身整整对峙了2年的时间,身高184,体重73KG,大二小伙健身2年晒照片求什么一周锻炼三次,一般饮食。小伙子素来没有买过卵白粉,也听到网上关于卵白粉的一些工作。

  这是小伙子的目前背阔肌的形态,有良多网友看到小伙子的变迁,并不是很大,两年的健身确实有点慢了。另有一些损友愈加说的还不如人家两个月练的结果。

  也有一些网友提议小伙买一瓶卵白粉,小伙子也正在思量是不是必要买卵白粉来添加本人的肌肉量。

  小伙在2016年起头健身,两头也素来没有断更过只是不断的锻炼量并不是很大,练三天歇息一天时间,对付正常的健身快乐喜爱者这只能说是强身健体,要想练出更大的结果,在锻炼上、饮食和歇息都要愈加的切确。

  可能对付专业健身快乐喜爱者,两年的时间真的转变会很大,水平?网友:缺少一瓶蛋白粉!但对付通俗快乐喜爱者来说,若是如许的身段2年时间,也属于一般,终究咱们不是专业的健身快乐喜爱者,求一个好的身段比什么都主要。

  若是小伙子想走专业的健身这条路,还必要在锻炼力度上增强,同时你的饮食必定也要愈加的留意,该当计较本人每天摄入几多的热量,同时每天耗损了几多热量。前往搜狐,查看更多?

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